Close Menu
Alathar Post
    ما هو ساخن

    الطبيعة: مصدر غير معروف لموجة الراديو 15 ألف سنة من الضوء من الأرض

    يونيو 9, 2025

    يتفقد SK بيانات عنيفة لفتاة في مستشفى سانت بطرسبرغ

    يونيو 9, 2025

    اشرح الممتلكات من Bülent ersoy: لقد نسيت ما أنا عليه

    يونيو 9, 2025

    يدعو Usik ترامب للعيش أسبوعًا في أوكرانيا

    يونيو 9, 2025

    يعبد الموظفون أبل ميت

    يونيو 9, 2025
    Alathar Post
    • الرئيسية
    • التكنولوجيا

      الطبيعة: مصدر غير معروف لموجة الراديو 15 ألف سنة من الضوء من الأرض

      يونيو 9, 2025

      يعبد الموظفون أبل ميت

      يونيو 9, 2025

      تحدث العلماء عن أكبر إطلاق للبلازما في السنوات الأخيرة

      يونيو 8, 2025

      يُطلق على “التنفيذي” أفضل قرص قوي وقوي من 40 إلى 55 ألف روبل

      يونيو 8, 2025

      “Annushka”: لماذا يسمى أول مفاعل نووي محلي

      يونيو 8, 2025
    • الألعاب

      جدول اليوم يوم الجمعة.

      يونيو 9, 2025

      تم العثور على قانون مور للعثور على اقتراح حول كمبيوتر PlayStation جديد في تحديث PS5

      يونيو 8, 2025

      منعت Nintendo المدونين من زيارة متاجرهم بسبب تدمير Switch 2

      يونيو 8, 2025

      سرق رجل عشرات ألعاب الفيديو عند الأطفال

      يونيو 8, 2025

      وجد المتسلل أول حفرة لـ Nintendo Switch 2 في اليوم الأول من المبيعات

      يونيو 7, 2025
    • الأخبار
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • امريكا
    • بيان صحفي
    Alathar Post
    الرئيسية»نمط الحياة»6 طرق للتعامل مع المرض
    نمط الحياة

    6 طرق للتعامل مع المرض

    مارس 19, 20252 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    6 طرق للتعامل مع المرض

    تؤثر زيادة العادات الرقمية في فترة الإسفنج سلبًا على المهارات الاجتماعية للفرد. عالم النفس الشهير باميلا روتتل ، الذي يصف هذا ، هو “انفجار الوحدة” ، وتحدث إلى علم النفس اليوم عن بعض العادات البسيطة يجب أن يكون أقل وحيدا.

    في أوائل عام 2020 ، هز العالم العالم ، وأدى إلى انخفاض في التجارب الاجتماعية على الوجه. قامت منصات مثل Instagram و X و Tiktok و YouTube بتسريع تقدم التواصل على منصة أكثر سطحية ، على الرغم من أنها ليست المصدر الشخصي الوحيد. شاركت عالم النفس باميلا روتتل ، التي تحدثت إلى علم النفس اليوم ، بعض الطرق لمنع الآثار السلبية للوحدة:
    تحسين وعيك: لا تحمل هاتفك في جميع الأوقات. بدلاً من الذهاب إلى المرحاض والمطبخ معه ، تأكد من استخدامه بوعي أكثر. تحويل الوقت على الشاشة إلى الوقت الاجتماعي: يمكن أن يؤدي تشغيل ألعاب الفيديو وحدها إلى زيادة العادة للوحدة بمرور الوقت. لحماية هذا الموقف ، حاول أداء الأنشطة الرقمية مثل لعبة مع مجموعة أو مع صديقك. لا تدع إدارة معدات التكنولوجيا: حاول الابتعاد عن الهواتف وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون أثناء العشاء. الدردشة مع أفراد الأسرة والعادات أثناء تناول الطعام.
    التخطيط: عندما تشعر بالملل ، قم بتحرير قائمة “إلى” في بداية اليوم لتجنب معانقة هاتفك. الأولوية للاتصال الحقيقي: بدلاً من لف مقطع فيديو عشوائي في وقت فراغك ، اتصل بأصدقائك واتصل بأحبائك. قم بتنفيذ بعض الترتيبات على هاتفك: إذا كنت تشكو من أن وقت الشاشة الخاص بك طويل ، فحاول تعطيل الإشعارات غير الضرورية.
    بطبيعة الحال ، فإن الرقمنة ليست هي العامل الوحيد الذي يسبب الشعور بالوحدة ، ولكن يمكن أن يساهم تقليل هيمنة التكنولوجيا بالنسبة لنا في تطوير مهاراتنا الاجتماعية. هذا سيكون له نتائج إيجابية لصحتنا العقلية مع مرور الوقت.

    منشورات ذات صلة

    اشرح الممتلكات من Bülent ersoy: لقد نسيت ما أنا عليه

    يونيو 9, 2025

    بيلين أكيلدن بعد الإعلان عن الانفصال قد جذبت الانتباه

    يونيو 9, 2025

    ليلًا وليلة من 5 يونيو 2025

    يونيو 8, 2025
    لا تفوتها

    الطبيعة: مصدر غير معروف لموجة الراديو 15 ألف سنة من الضوء من الأرض

    يونيو 9, 2025

    اكتشفت مجموعة من علماء الفلك الدوليين مساحة جديدة في طريق Galaxy Dilky. انه ينبعث من…

    يتفقد SK بيانات عنيفة لفتاة في مستشفى سانت بطرسبرغ

    يونيو 9, 2025

    اشرح الممتلكات من Bülent ersoy: لقد نسيت ما أنا عليه

    يونيو 9, 2025

    يدعو Usik ترامب للعيش أسبوعًا في أوكرانيا

    يونيو 9, 2025

    يعبد الموظفون أبل ميت

    يونيو 9, 2025

    جدول اليوم يوم الجمعة.

    يونيو 9, 2025

    في المملكة المتحدة ، يطلقون على السبب الأولي للنار الشرقي في موسكو

    يونيو 9, 2025

    بيلين أكيلدن بعد الإعلان عن الانفصال قد جذبت الانتباه

    يونيو 9, 2025

    البيت الأبيض: ترامب ليس لديه نية للتحدث إلى القناع في الأيام المقبلة

    يونيو 8, 2025

    يتفقد SK بيانات عنيفة لفتاة في مستشفى سانت بطرسبرغ

    يونيو 9, 2025

    جدول اليوم يوم الجمعة.

    يونيو 9, 2025

    في المملكة المتحدة ، يطلقون على السبب الأولي للنار الشرقي في موسكو

    يونيو 9, 2025

    الطبيعة: مصدر غير معروف لموجة الراديو 15 ألف سنة من الضوء من الأرض

    يونيو 9, 2025

    يدعو Usik ترامب للعيش أسبوعًا في أوكرانيا

    يونيو 9, 2025

    يعبد الموظفون أبل ميت

    يونيو 9, 2025

    اشرح الممتلكات من Bülent ersoy: لقد نسيت ما أنا عليه

    يونيو 9, 2025

    بيلين أكيلدن بعد الإعلان عن الانفصال قد جذبت الانتباه

    يونيو 9, 2025

    ليلًا وليلة من 5 يونيو 2025

    يونيو 8, 2025
    • الرئيسية
    • الأخبار
    • الألعاب
    • التكنولوجيا
    • امريكا
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    © 2025 ALATHAR POST by www.alatharpost.com.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter