Close Menu
    نمط الحياة

    الأعراض الأكثر شيوعًا لفيتامين E: معظم الناس لا يعرفون

    3 دقائق

    الأعراض الأكثر شيوعًا لفيتامين E: معظم الناس لا يعرفون

    فيتامين E ، هو واحد من أوائل الفيتامينات التي تظهر في العقل عندما يتعلق الأمر بمضادات الأكسدة ، وغالبًا ما تتعلق بصحة الجلد أو الجهاز المناعي. ومع ذلك ، يمكن أن يظهر هذا نقص فيتامين القوي في كثير من الأحيان عن طريق الأعراض التي يتم تجاهلها أو التعب مع مشاكل أخرى. تفاصيل مثل الحركة المحرجة ، والتخدير في اليدين ، قد تكون الشفاه جافة باستمرار قد تكون دعوة صمت الجسم للحصول على المساعدة.

    فيتامين E له تأثير أعمق بكثير مما نفكر في الدماغ والجهاز العصبي. خاصة في نقص هذا الفيتامين ، الذي يلعب دورًا في المخيخ ، يمكن لهذا الشخص اختلال التوازن حتى على الأسطح المسطحة. على الرغم من أن هذا غالبًا ما يُفهم على أنه “خرقاء” ، إلا أنه يمكن أن يكون تحذيرًا خطيرًا من الجهاز العصبي.
    يضمن فيتامين E أن القشرة تحمي رأس الأعصاب لا يزال صحية. في حالة النقص ، تضعف هذه الحماية وتبدأ الأعصاب في العمل ككابل كهربائي عزل. نتيجة لذلك ، يمكن رؤيته في الذراعين والساقين ، والشعور بالتخلي عن الخدر. تتطلب الخلايا التي تفصل الضوء على المشكلة أيضًا فيتامين E. الكميات غير الكافية إلى الصعوبات البصيرة في مشاكل الإضاءة الخافتة أو المتناغمة في التغييرات المفاجئة في الضوء. التغييرات الصغيرة في عملية الرؤية الواضحة وغالبا ما لم تلاحظ.
    يلعب فيتامين E دورًا مهمًا في صحة خلايا الدم الحمراء. قد يقلل النقص من القدرة على حمل الأكسجين ، مما قد يسبب التعب المستمر. حتى لو تم استراحة الشخص ، فقد يظل مستوى الطاقة منخفضًا. هذا ليس بسبب الكسل ، ولكن بسبب نقص وقود الجسم.
    غالبًا ما ترتبط الظروف الجوية أو عدم استهلاك المياه الكافي بالشفاه الجافة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى كسر الشفاه على الرغم من أنه رطب بما فيه الكفاية. هذه علامة واضحة على أن الجلد يفقد القدرة على الحماية بسبب نقص فيتامين. إن الشفاء المتأخر لـ WADs مهم جدًا للفيتامينات ، ويقلل من الإجهاد التأكسدي وإصلاح الأنسجة. في حالة النقص ، حتى الإصابات الصغيرة يمكن أن تلتئم لفترة أطول من المعتاد. لا يتجاوز آلام العضلات أو لا يمكن إغلاق مصابيح القطع لعدة أيام إلى أن هذا الطعام الأساسي لا يكفي في الجسم.
    يتجلى نقص فيتامين هـ في نصائح صغيرة يجب ملاحظتها بمرور الوقت ، وليس مع أعراض مفاجئة. هذه الأعراض تدرك تماما.
    اقرأ الإشارات التي أرسلها الجسم بشكل صحيح ، قد يكون المفتاح لفهم سبب الاضطرابات التي لا يمكن التغلب عليها لفترة طويلة. هذه المقالة مكتوبة فقط للحصول على معلومات عامة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة الطبيب. NTV.com.tr غير مسؤول عن تشخيص القارئ بناءً على محتوى المقالة. استشر طبيبك إذا كان لديك أي مخاوف بشأن صحتك.

    منشورات ذات صلة