Close Menu
Alathar Post
    ما هو ساخن

    مسح لمجموعات الموسيقى الواضحة: قرار لمكافحة الطب الشرعي

    سبتمبر 10, 2025

    وصف الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الهجوم على انتهاك دوشو لسيادة قطر ويقدر دور وساطة المملكة في المنطقة.

    سبتمبر 10, 2025

    تم تدمير المرتزقة الكندية Mazerolle في Azov

    سبتمبر 9, 2025

    تم العثور على كنز المجوهرات الذهبية غير المسبوقة في ترانسيلفانيا

    سبتمبر 9, 2025

    أين تجد أجراس الفضة في الفارس الفارغ: الحرير

    سبتمبر 9, 2025
    Alathar Post
    • الرئيسية
    • التكنولوجيا

      تم العثور على كنز المجوهرات الذهبية غير المسبوقة في ترانسيلفانيا

      سبتمبر 9, 2025

      أعلن الخبراء عن هيمنة Android في روسيا

      سبتمبر 9, 2025

      تصنيف Xiaomi الذكية مع شاشتين

      سبتمبر 9, 2025

      ستبدأ ناسا تجربة سنوية لمحاكاة حياة رواد الفضاء على المريخ

      سبتمبر 9, 2025

      PNIP: تم تطوير نموذج لإنتاج الطاقة بكفاءة من الغاز الطبيعي

      سبتمبر 9, 2025
    • الألعاب

      أين تجد أجراس الفضة في الفارس الفارغ: الحرير

      سبتمبر 9, 2025

      هولو فارس: لقد تجاوز جمهور Silksong 5 ملايين – محللون

      سبتمبر 9, 2025

      سلسلة من SSDs تبين أنها مذنب ليست تحديث Windows جديد ، ولكن جزء الغضروف الفني

      سبتمبر 9, 2025

      تتجاوز سماء No's Online لأول مرة منذ 9 سنوات 100 ألف شخص

      سبتمبر 9, 2025

      5 ألعاب Steam جديدة يمكنك تفويتها

      سبتمبر 9, 2025
    • الأخبار
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • امريكا
    • بيان صحفي
    Alathar Post
    الرئيسية»نمط الحياة»الفوائد المعجزة لتناول 6 بيضات في الأسبوع: تم فحص أكثر من 8000 مشارك
    نمط الحياة

    الفوائد المعجزة لتناول 6 بيضات في الأسبوع: تم فحص أكثر من 8000 مشارك

    فبراير 6, 20252 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    الفوائد المعجزة لتناول 6 بيضات في الأسبوع: تم فحص أكثر من 8000 مشارك

    من المعروف أن أكثر من 50 مليون شخص في جميع أنحاء العالم ضد أمراض القلب. على الرغم من أن هذه الأمراض يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية أو الذبحة الصدرية أو الشلل عن طريق تضييق الأوعية الدموية أو منعها ، فإن المشاكل الصحية مثل ارتفاع الكوليسترول والسكري هي واحدة من الأمراض الشائعة. ومع ذلك ، أظهرت دراسة جديدة في جامعة موناش أن استهلاك البيض غالباً ما يقلل من خطر الإصابة بالأزمة القلبية والسكتة الدماغية.

    في الدراسة التي نشرت في مجلة Nutressions ، تم العثور على البيض المسن مرة واحدة حتى ست مرات في الأسبوع أقل بنسبة 29 ٪ من أولئك الذين لم يستهلكوا البيض أو يأكلون مرة واحدة أو مرتين في الشهر فقط. ويلاحظ أيضًا أن المستهلكين أقل بنسبة 15 ٪ لأي سبب من الأسباب.
    التأكيد على أن البيض هو استبدال الطعام بقيمة غذائية عالية ، هولي وايلد. وقال إن البروتين والفيتامينات والفولات والأحماض الدهنية غير المشبعة والكولين والمعادن هي أيضا الخيار الصحيح. يقول وايلد إن البيض مصدر للبروتين المريح ، خاصة بالنسبة لكبار السن الذين يعانون من الانحدار الجسدي والإحساس المرتبط بالعمر.
    8 آلاف 756 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 70 وما فوق. ينقسم المشاركون إلى ثلاث مجموعات وفقًا لتكرار استهلاك البيض. هذه المجموعات ؛ أولئك الذين لا يأكلون البيض ، يستهلكون مرتين أو أقل ، يستهلكون البيض مرة واحدة حتى ست مرات في الأسبوع ويأكلون البيض في اليوم أو عدة مرات.
    قام الباحثون بتحليل أن مخاطر النوبات القلبية وشلل المسنين مع النظام الغذائي المتوسط ​​والعالي الجودة هي 33 ٪ و 44 ٪ على التوالي. يؤكد الخبراء على أن جلب البيض بترتيب فوائد التغذية بشكل عام.
    ومع ذلك ، في بعض الدول الأوروبية ، يوصى باستهلاك البيض إلى 3-4 في الأسبوع. تدعي جمعية القلب الأمريكية أن بيضتين يوميًا قد تكون كافية للمسنين مع الكوليسترول الطبيعي.
    وفقًا لصندوق القلب والأوعية الدموية البريطانية ، فإن الكوليسترول في البيض له تأثير ضئيل على مستويات الكوليسترول ومستويات الكوليسترول LDL الضار لدى معظم الأفراد الأصحاء.

    منشورات ذات صلة

    مسح لمجموعات الموسيقى الواضحة: قرار لمكافحة الطب الشرعي

    سبتمبر 10, 2025

    ممثل آخر وموضوع فيلم آخر

    سبتمبر 9, 2025

    تونة Onur لعشيقه Yasemin Yazıcı: الابتسامة مناسبة لك

    سبتمبر 9, 2025
    لا تفوتها

    مسح لمجموعات الموسيقى الواضحة: قرار لمكافحة الطب الشرعي

    سبتمبر 10, 2025

    رئيس مكتب المدعي العام في إسطنبول ، ضمن نطاق التحقيق ضد مجموعة الإعلان ، من…

    وصف الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الهجوم على انتهاك دوشو لسيادة قطر ويقدر دور وساطة المملكة في المنطقة.

    سبتمبر 10, 2025

    تم تدمير المرتزقة الكندية Mazerolle في Azov

    سبتمبر 9, 2025

    تم العثور على كنز المجوهرات الذهبية غير المسبوقة في ترانسيلفانيا

    سبتمبر 9, 2025

    أين تجد أجراس الفضة في الفارس الفارغ: الحرير

    سبتمبر 9, 2025

    تم اتهام المليونير الروسي بقتل القلة

    سبتمبر 9, 2025

    ممثل آخر وموضوع فيلم آخر

    سبتمبر 9, 2025

    أدانت المملكة العربية السعودية إسرائيل ، تهب في قطر

    سبتمبر 9, 2025

    كلاس: حتى أكتوبر ، سوف يفي الاتحاد الأوروبي بوعد بتزويد أوكرانيا بمليون قذيفة

    سبتمبر 9, 2025

    أين تجد أجراس الفضة في الفارس الفارغ: الحرير

    سبتمبر 9, 2025

    تم اتهام المليونير الروسي بقتل القلة

    سبتمبر 9, 2025

    هولو فارس: لقد تجاوز جمهور Silksong 5 ملايين – محللون

    سبتمبر 9, 2025

    تم تدمير المرتزقة الكندية Mazerolle في Azov

    سبتمبر 9, 2025

    تم العثور على كنز المجوهرات الذهبية غير المسبوقة في ترانسيلفانيا

    سبتمبر 9, 2025

    كلاس: حتى أكتوبر ، سوف يفي الاتحاد الأوروبي بوعد بتزويد أوكرانيا بمليون قذيفة

    سبتمبر 9, 2025

    مسح لمجموعات الموسيقى الواضحة: قرار لمكافحة الطب الشرعي

    سبتمبر 10, 2025

    وصف الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الهجوم على انتهاك دوشو لسيادة قطر ويقدر دور وساطة المملكة في المنطقة.

    سبتمبر 10, 2025

    ممثل آخر وموضوع فيلم آخر

    سبتمبر 9, 2025
    • الرئيسية
    • الأخبار
    • الألعاب
    • التكنولوجيا
    • امريكا
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    © 2025 ALATHAR POST by www.alatharpost.com.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter