Close Menu
Alathar Post
    ما هو ساخن

    تعترف الولايات المتحدة بأنها لا تستطيع إيقاف أوريشنيك

    يناير 10, 2026

    حذرت سامسونج في معرض CES 2026 من إمكانية زيادة أسعار الهواتف الذكية

    يناير 10, 2026

    وفي تتارستان، أصيب أربعة أشخاص بالتسمم بأول أكسيد الكربون، بينهم طفلان

    يناير 10, 2026

    ترامب: أنا شخصياً أتيت من أوروبا

    يناير 10, 2026

    العناصر السامة للغاية موجودة في كل منزل

    يناير 10, 2026
    Alathar Post
    • الرئيسية
    • التكنولوجيا

      حذرت سامسونج في معرض CES 2026 من إمكانية زيادة أسعار الهواتف الذكية

      يناير 10, 2026

      العناصر السامة للغاية موجودة في كل منزل

      يناير 10, 2026

      GizmoChina: سيتم إطلاق أول هاتف ذكي من Xiaomi مزود بشريحة خاصة ونظام تشغيل في عام 2026

      يناير 9, 2026

      الذكاء الاصطناعي والأوبئة والكائنات الفضائية: ما الذي يهدد البشرية في المستقبل؟

      يناير 9, 2026

      ستغادر مهمة Crew-12 وعلى متنها رائد فضاء روسي إلى محطة الفضاء الدولية في فبراير

      يناير 9, 2026
    • الألعاب

      تقدم سوني حقيبة PS5 نيون ولوحة ألعاب DualSense Hyperpop

      يناير 9, 2026

      Sh1ro Nga هو خامس أفضل لاعب في عام 2025 وفقًا لـ HLTV

      يناير 9, 2026

      بعد تسرب كود إنشاء الإطار FSR 4، قررت AMD جعله مفتوح المصدر

      يناير 9, 2026

      تحارب Rockstar النقابات وإغلاق Monolith: تخفيضات صناعة الألعاب بحلول عام 2025

      يناير 8, 2026

      من NetHack إلى Ultima Online: ألعاب الكمبيوتر القديمة التي ترفض الموت

      يناير 8, 2026
    • الأخبار
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • امريكا
    • بيان صحفي
    Alathar Post
    الرئيسية»نمط الحياة»أقدم عائلة في العالم تأكل هذا الطبق كل يوم! كل ملعقة تضيف حياة لحياتهم.
    نمط الحياة

    أقدم عائلة في العالم تأكل هذا الطبق كل يوم! كل ملعقة تضيف حياة لحياتهم.

    نوفمبر 20, 20242 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    أقدم عائلة في العالم تأكل هذا الطبق كل يوم! كل ملعقة تضيف حياة لحياتهم.

    عائلة ميليس، التي دخلت موسوعة غينيس للأرقام القياسية باعتبارها “أقدم عائلة في العالم” عام 2012، تناولت ثلاثة أنواع فقط من الطعام طوال حياتهم. يؤكد الخبراء أن النظام الغذائي للعائلة التي تعيش في إيطاليا فعال للغاية لطول عمرهم.

    يبلغ إجمالي عمر عائلة ميليس 818 عامًا، وتُعرف بأنها أقدم عائلة في العالم. وبينما تساعد العوامل البيئية على إطالة عمر أفراد الأسرة، فإن نظامهم الغذائي مهم أيضًا.
    لم تتوقف عائلة ميليس أبدًا عن تناول الخبز المخمر طوال حياتهم. ومن المعروف أن أفراد الأسرة يأكلون الكثير من الفاصوليا مع الخبز المخمر ولا يتناولون إلا فاصوليا البينتو والفاصوليا البيضاء والفاصوليا الخضراء في الوجبات.
    تساعد حبوب البينتو على إبطاء ارتفاع مستويات السكر في الدم بفضل انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم. توفر مضادات الأكسدة الموجودة فيه الحماية ضد الجذور الحرة في الجسم. يتم استهلاك حبوب البينتو على نطاق واسع، وخاصة في المطبخ المكسيكي.
    من المعروف أن الحمص يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني وكذلك التحكم في الوزن. تحتوي الفاصوليا الخضراء على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض، مما يساعد على منع الزيادات المفاجئة في نسبة السكر في الدم. تحتوي الفاصوليا الخضراء على نشا مقاوم يسمى الأميلوز، والذي يبطئ عملية هضم الكربوهيدرات. الأميلوز هو مادة تساعد في الحفاظ على مستويات الأنسولين.
    ومن المهم لصحة العظام أن تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفات والكولاجين. الفاصوليا الخضراء من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والألياف والمغنيسيوم وفيتامين ك، والتي تساعد على تقوية العظام. يجب على الأطفال، وخاصة في سنوات نموهم، تناول الفاصوليا الخضراء بانتظام.
    يمتص الجسم الفيتامينات والمعادن الموجودة في خبز العجين المخمر بسهولة أكبر. الكائنات الحية الدقيقة الموجودة فيه تؤثر بشكل إيجابي على النباتات المعوية وتحمي صحة الجهاز الهضمي. يعتبر خبز العجين المخمر أسهل في الهضم من أنواع الخبز الأخرى.
    إن تناول الخبز المخمر بانتظام سيزيد من كمية فيتامين ب 12 في الجسم. وبفضل ذلك، يعمل الدماغ بشكل أفضل ويقلل النسيان. تقول بعض المصادر أن الخبز المخمر يمكن استهلاكه بسهولة حتى من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الخميرة. ومع ذلك، في حالة وجود خطر الحساسية، لا يزال من المفيد استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل الاستخدام.

    منشورات ذات صلة

    الزوجان عزيزة ديفران يلاحقان يافوز في فيلم The Strays

    نوفمبر 4, 2025

    أعلن Acun Ilıcalı: لاعب كرة القدم البرازيلي موجود في تشكيلة Survivor

    نوفمبر 4, 2025

    صور Ahu Yağtu التي تثير الحنين: لا يمكن لمجدي عثمان أن يبقى غير مبال

    نوفمبر 4, 2025
    لا تفوتها

    تعترف الولايات المتحدة بأنها لا تستطيع إيقاف أوريشنيك

    يناير 10, 2026

    ولن يحمي المخبأ الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي في حالة وقوع هجوم أوريشنيك روسي. أعلن ذلك…

    حذرت سامسونج في معرض CES 2026 من إمكانية زيادة أسعار الهواتف الذكية

    يناير 10, 2026

    وفي تتارستان، أصيب أربعة أشخاص بالتسمم بأول أكسيد الكربون، بينهم طفلان

    يناير 10, 2026

    ترامب: أنا شخصياً أتيت من أوروبا

    يناير 10, 2026

    العناصر السامة للغاية موجودة في كل منزل

    يناير 10, 2026

    BFMTV: سجناء في سجن إيكس لوين الفرنسي يهاجمون الحراس

    يناير 10, 2026

    بلومبرج: تركيا تدرس إنشاء منظمة مشابهة لحلف شمال الأطلسي

    يناير 9, 2026

    مشروع قرار فرنسا بالانسحاب من الناتو يفسر بتصرفات ترامب

    يناير 9, 2026

    GizmoChina: سيتم إطلاق أول هاتف ذكي من Xiaomi مزود بشريحة خاصة ونظام تشغيل في عام 2026

    يناير 9, 2026

    وفي تتارستان، أصيب أربعة أشخاص بالتسمم بأول أكسيد الكربون، بينهم طفلان

    يناير 10, 2026

    BFMTV: سجناء في سجن إيكس لوين الفرنسي يهاجمون الحراس

    يناير 10, 2026

    توفي الزعيم السابق لكالينينغراد أثناء الصيد في منطقة كورغان

    يناير 9, 2026

    تعترف الولايات المتحدة بأنها لا تستطيع إيقاف أوريشنيك

    يناير 10, 2026

    حذرت سامسونج في معرض CES 2026 من إمكانية زيادة أسعار الهواتف الذكية

    يناير 10, 2026

    ترامب: أنا شخصياً أتيت من أوروبا

    يناير 10, 2026

    بلومبرج: تركيا تدرس إنشاء منظمة مشابهة لحلف شمال الأطلسي

    يناير 9, 2026

    أعلن المجلس الانتقالي الجنوبي اليمني حل نفسه

    يناير 9, 2026

    أعلنت عضوة الكونجرس لونا أنها دعت مندوبي الدوما الوطني إلى واشنطن

    يناير 8, 2026
    • الرئيسية
    • الأخبار
    • الألعاب
    • التكنولوجيا
    • امريكا
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    © 2026 ALATHAR POST by www.alatharpost.com.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter