Close Menu
Alathar Post
    ما هو ساخن

    اندلع حريق في مبنى سكني شاهق في هونغ كونغ

    يناير 11, 2026

    الزمان: قُتل ما لا يقل عن 217 شخصاً في أعمال الشغب في إيران

    يناير 11, 2026

    صور جديدة لـ”السفينة الغريبة” تثير تساؤلات جديدة حول الجرم السماوي

    يناير 11, 2026

    انقلبت معدات العمل أثناء هدم مبنى في سانت بطرسبرغ

    يناير 11, 2026

    تلغراف: يمكن لبريطانيا إرسال قوات إلى جرينلاند

    يناير 11, 2026
    Alathar Post
    • الرئيسية
    • التكنولوجيا

      صور جديدة لـ”السفينة الغريبة” تثير تساؤلات جديدة حول الجرم السماوي

      يناير 11, 2026

      تتراوح أفضل الهواتف الذكية في الميزانية ما بين 40 إلى 70 ألف روبل وفقًا لموقع Ferra.ru

      يناير 11, 2026

      تلغراف: يمكن للمملكة المتحدة حظر X بسبب برنامج Grok chatbot

      يناير 10, 2026

      Rosstandart: سيظهر أول معيار GOST لروبوتات التوصيل في روسيا في عام 2026

      يناير 10, 2026

      كاشف العطل: يواجه Telegram انقطاعًا كبيرًا

      يناير 10, 2026
    • الألعاب

      تقدم سوني حقيبة PS5 نيون ولوحة ألعاب DualSense Hyperpop

      يناير 9, 2026

      Sh1ro Nga هو خامس أفضل لاعب في عام 2025 وفقًا لـ HLTV

      يناير 9, 2026

      بعد تسرب كود إنشاء الإطار FSR 4، قررت AMD جعله مفتوح المصدر

      يناير 9, 2026

      تحارب Rockstar النقابات وإغلاق Monolith: تخفيضات صناعة الألعاب بحلول عام 2025

      يناير 8, 2026

      من NetHack إلى Ultima Online: ألعاب الكمبيوتر القديمة التي ترفض الموت

      يناير 8, 2026
    • الأخبار
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • امريكا
    • بيان صحفي
    Alathar Post
    الرئيسية»نمط الحياة»الطرق الطبيعية لتقليل آلام الظهر المزمنة: يوصي العلماء
    نمط الحياة

    الطرق الطبيعية لتقليل آلام الظهر المزمنة: يوصي العلماء

    سبتمبر 14, 20252 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    الطرق الطبيعية لتقليل آلام الظهر المزمنة: يوصي العلماء

    في دراسة شاملة لأشخاص تزيد أعمارهم عن 65 عامًا في الولايات المتحدة ، تم اختبار آثار الوخز بالإبر على آلام الظهر.

    أولئك الذين يشاركون في علاج الوخز بالإبر ، مقارنة بالمشاركين الآخرين يبلغون عن ألم أقل والحد من الحركة. علاوة على ذلك ، يمكن قياس هذه التحسينات حتى بعد 12 شهرًا من العلاج.
    يصبح الألم القطني ، الذي يطلق عليه السبب الأكثر شيوعًا للإعاقة في جميع أنحاء العالم ، أكثر شيوعًا عندما يتحرك العمر للأمام. وفقًا للمرآة ، فإن اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي تشمل الألم الأكثر إيلامًا من ما يقرب من ثلث أطباء الأسرة. وقال إن 4 من كل 10 أشخاص يعانون من ألم مزمن في المملكة المتحدة ، فإن أكبر مشكلة هي ألم أسفل الظهر.
    في علاج الألم القطني ، مسكنات الألم ، الحقن الشوكي أو التدخلات الجراحية المستخدمة. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون للعلاجات الدوائية آثار محدودة ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل نزيف المعدة والإدمان ، وخاصة في كبار السن.
    كشفت أبحاث جديدة نشرت في مجلة JAMA Network Open أن الوخز بالإبر يوفر بديلاً آمنًا وآمنًا. أجريت الدراسة تحت قيادة Kaiser Permanente في ولاية أوريغون وأجريت مع أكثر من 50 من خبراء الوخز بالإبر المرخصين في كاليفورنيا وواشنطن ونيويورك.
    أبلغ ما يقرب من نصف المرضى الذين يخضعون للوخز بالإبر أكثر من 30 في المائة لتحسين الأعراض ، في حين أن هذا المعدل لا يزال حوالي 30 ٪ في العلاج القياسي.
    حتى بعد عام من بداية الوخز بالإبر ، لوحظت تحسينات في معظم المرضى. وذكر المريض أيضا تقليل القلق. نظرًا لأن نفس النتائج تم الحصول عليها في الدراسات في الفئات العمرية المختلفة ، يعتقد الخبراء أن هذا العلاج قد يكون فعالًا في جميع الأعمار.

    منشورات ذات صلة

    الزوجان عزيزة ديفران يلاحقان يافوز في فيلم The Strays

    نوفمبر 4, 2025

    أعلن Acun Ilıcalı: لاعب كرة القدم البرازيلي موجود في تشكيلة Survivor

    نوفمبر 4, 2025

    صور Ahu Yağtu التي تثير الحنين: لا يمكن لمجدي عثمان أن يبقى غير مبال

    نوفمبر 4, 2025
    لا تفوتها

    اندلع حريق في مبنى سكني شاهق في هونغ كونغ

    يناير 11, 2026

    أدى حريق في مجمع يوهو تاون السكني في هونغ كونغ إلى مقتل شخص وإصابة آخر…

    الزمان: قُتل ما لا يقل عن 217 شخصاً في أعمال الشغب في إيران

    يناير 11, 2026

    صور جديدة لـ”السفينة الغريبة” تثير تساؤلات جديدة حول الجرم السماوي

    يناير 11, 2026

    انقلبت معدات العمل أثناء هدم مبنى في سانت بطرسبرغ

    يناير 11, 2026

    تلغراف: يمكن لبريطانيا إرسال قوات إلى جرينلاند

    يناير 11, 2026

    تتراوح أفضل الهواتف الذكية في الميزانية ما بين 40 إلى 70 ألف روبل وفقًا لموقع Ferra.ru

    يناير 11, 2026

    الكشف عن تفاصيل حادثة تسمم جماعي بمنتجع شهير للتزلج في روسيا

    يناير 11, 2026

    ترامب: أمريكا مستعدة لمساعدة إيران

    يناير 10, 2026

    تلغراف: يمكن للمملكة المتحدة حظر X بسبب برنامج Grok chatbot

    يناير 10, 2026

    اندلع حريق في مبنى سكني شاهق في هونغ كونغ

    يناير 11, 2026

    انقلبت معدات العمل أثناء هدم مبنى في سانت بطرسبرغ

    يناير 11, 2026

    الكشف عن تفاصيل حادثة تسمم جماعي بمنتجع شهير للتزلج في روسيا

    يناير 11, 2026

    الزمان: قُتل ما لا يقل عن 217 شخصاً في أعمال الشغب في إيران

    يناير 11, 2026

    صور جديدة لـ”السفينة الغريبة” تثير تساؤلات جديدة حول الجرم السماوي

    يناير 11, 2026

    تلغراف: يمكن لبريطانيا إرسال قوات إلى جرينلاند

    يناير 11, 2026

    يشكك أوليغ باسيلاشفيلي في تعديل فيلم The Master and Margarita لجوني ديب

    يناير 10, 2026

    بلومبرج: تركيا تدرس إنشاء منظمة مشابهة لحلف شمال الأطلسي

    يناير 9, 2026

    أعلن المجلس الانتقالي الجنوبي اليمني حل نفسه

    يناير 9, 2026
    • الرئيسية
    • الأخبار
    • الألعاب
    • التكنولوجيا
    • امريكا
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    © 2026 ALATHAR POST by www.alatharpost.com.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter