Close Menu
Alathar Post
    ما هو ساخن

    تلقى Blade Stellar Blade ، Silent Hill 2 و 63 لعبة أخرى دعم FSR 4 من AMD

    يونيو 9, 2025

    أعطت الممثلة من فيلم “Two Hills” المحتالين ما يقرب من مليون روبل

    يونيو 9, 2025

    اعتراف بائس من هيو جاكمان بعد عدة سنوات

    يونيو 9, 2025

    تم تسمية أفضل 100 مشروع للخط السادس من “أكاديمية الابتكار” في موسكو

    يونيو 9, 2025

    ستنظم شركة Apple عرضًا تقديميًا بدون معدات

    يونيو 9, 2025
    Alathar Post
    • الرئيسية
    • التكنولوجيا

      ظهرت الوظائف في WhatsApp

      يونيو 9, 2025

      يحذر العلماء من ذلك في 9 يونيو ، ستلمس العاصفة المغناطيسية الأرض

      يونيو 9, 2025

      الطبيعة: مصدر غير معروف لموجة الراديو 15 ألف سنة من الضوء من الأرض

      يونيو 9, 2025

      يعبد الموظفون أبل ميت

      يونيو 9, 2025

      تحدث العلماء عن أكبر إطلاق للبلازما في السنوات الأخيرة

      يونيو 8, 2025
    • الألعاب

      تلقى Blade Stellar Blade ، Silent Hill 2 و 63 لعبة أخرى دعم FSR 4 من AMD

      يونيو 9, 2025

      سيتم إصلاح Nintendo Switch 2 فقط في الخدمة. غير مستقل

      يونيو 9, 2025

      Call of Duty Black Ops 7: تاريخ الإصدار ، اللعبة ، التغيير ، المؤامرة

      يونيو 9, 2025

      جدول اليوم يوم الجمعة.

      يونيو 9, 2025

      تم العثور على قانون مور للعثور على اقتراح حول كمبيوتر PlayStation جديد في تحديث PS5

      يونيو 8, 2025
    • الأخبار
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • امريكا
    • بيان صحفي
    Alathar Post
    الرئيسية»نمط الحياة»الفوائد المعجزة لتناول 6 بيضات في الأسبوع: تم فحص أكثر من 8000 مشارك
    نمط الحياة

    الفوائد المعجزة لتناول 6 بيضات في الأسبوع: تم فحص أكثر من 8000 مشارك

    فبراير 6, 20252 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    الفوائد المعجزة لتناول 6 بيضات في الأسبوع: تم فحص أكثر من 8000 مشارك

    من المعروف أن أكثر من 50 مليون شخص في جميع أنحاء العالم ضد أمراض القلب. على الرغم من أن هذه الأمراض يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية أو الذبحة الصدرية أو الشلل عن طريق تضييق الأوعية الدموية أو منعها ، فإن المشاكل الصحية مثل ارتفاع الكوليسترول والسكري هي واحدة من الأمراض الشائعة. ومع ذلك ، أظهرت دراسة جديدة في جامعة موناش أن استهلاك البيض غالباً ما يقلل من خطر الإصابة بالأزمة القلبية والسكتة الدماغية.

    في الدراسة التي نشرت في مجلة Nutressions ، تم العثور على البيض المسن مرة واحدة حتى ست مرات في الأسبوع أقل بنسبة 29 ٪ من أولئك الذين لم يستهلكوا البيض أو يأكلون مرة واحدة أو مرتين في الشهر فقط. ويلاحظ أيضًا أن المستهلكين أقل بنسبة 15 ٪ لأي سبب من الأسباب.
    التأكيد على أن البيض هو استبدال الطعام بقيمة غذائية عالية ، هولي وايلد. وقال إن البروتين والفيتامينات والفولات والأحماض الدهنية غير المشبعة والكولين والمعادن هي أيضا الخيار الصحيح. يقول وايلد إن البيض مصدر للبروتين المريح ، خاصة بالنسبة لكبار السن الذين يعانون من الانحدار الجسدي والإحساس المرتبط بالعمر.
    8 آلاف 756 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 70 وما فوق. ينقسم المشاركون إلى ثلاث مجموعات وفقًا لتكرار استهلاك البيض. هذه المجموعات ؛ أولئك الذين لا يأكلون البيض ، يستهلكون مرتين أو أقل ، يستهلكون البيض مرة واحدة حتى ست مرات في الأسبوع ويأكلون البيض في اليوم أو عدة مرات.
    قام الباحثون بتحليل أن مخاطر النوبات القلبية وشلل المسنين مع النظام الغذائي المتوسط ​​والعالي الجودة هي 33 ٪ و 44 ٪ على التوالي. يؤكد الخبراء على أن جلب البيض بترتيب فوائد التغذية بشكل عام.
    ومع ذلك ، في بعض الدول الأوروبية ، يوصى باستهلاك البيض إلى 3-4 في الأسبوع. تدعي جمعية القلب الأمريكية أن بيضتين يوميًا قد تكون كافية للمسنين مع الكوليسترول الطبيعي.
    وفقًا لصندوق القلب والأوعية الدموية البريطانية ، فإن الكوليسترول في البيض له تأثير ضئيل على مستويات الكوليسترول ومستويات الكوليسترول LDL الضار لدى معظم الأفراد الأصحاء.

    منشورات ذات صلة

    اعتراف بائس من هيو جاكمان بعد عدة سنوات

    يونيو 9, 2025

    سائح المطر على مارين في عيد آدها: “تأثير السلسلة كبير” “” “

    يونيو 9, 2025

    تابع أعمال إعادة التأهيل لمسجد حبيب نيكار ، التالفة في الزلزال ،

    يونيو 9, 2025
    لا تفوتها

    تلقى Blade Stellar Blade ، Silent Hill 2 و 63 لعبة أخرى دعم FSR 4 من AMD

    يونيو 9, 2025

    قامت AMD بتحديث قائمة الألعاب مع تقنية نسبة FSR 4.0. ويشمل 65 لعبة ، بما…

    أعطت الممثلة من فيلم “Two Hills” المحتالين ما يقرب من مليون روبل

    يونيو 9, 2025

    اعتراف بائس من هيو جاكمان بعد عدة سنوات

    يونيو 9, 2025

    تم تسمية أفضل 100 مشروع للخط السادس من “أكاديمية الابتكار” في موسكو

    يونيو 9, 2025

    ستنظم شركة Apple عرضًا تقديميًا بدون معدات

    يونيو 9, 2025

    ظهرت الوظائف في WhatsApp

    يونيو 9, 2025

    سيتم إصلاح Nintendo Switch 2 فقط في الخدمة. غير مستقل

    يونيو 9, 2025

    ما الذي يعرف عن عمدة احتجاز Krasnoyarsk Loginov؟

    يونيو 9, 2025

    سائح المطر على مارين في عيد آدها: “تأثير السلسلة كبير” “” “

    يونيو 9, 2025

    تلقى Blade Stellar Blade ، Silent Hill 2 و 63 لعبة أخرى دعم FSR 4 من AMD

    يونيو 9, 2025

    أعطت الممثلة من فيلم “Two Hills” المحتالين ما يقرب من مليون روبل

    يونيو 9, 2025

    سيتم إصلاح Nintendo Switch 2 فقط في الخدمة. غير مستقل

    يونيو 9, 2025

    ستنظم شركة Apple عرضًا تقديميًا بدون معدات

    يونيو 9, 2025

    ظهرت الوظائف في WhatsApp

    يونيو 9, 2025

    يدعم المسك نداء ترامب لحاكم كاليفورنيا بسبب أعمال الشغب

    يونيو 9, 2025

    اعتراف بائس من هيو جاكمان بعد عدة سنوات

    يونيو 9, 2025

    تم تسمية أفضل 100 مشروع للخط السادس من “أكاديمية الابتكار” في موسكو

    يونيو 9, 2025

    سائح المطر على مارين في عيد آدها: “تأثير السلسلة كبير” “” “

    يونيو 9, 2025
    • الرئيسية
    • الأخبار
    • الألعاب
    • التكنولوجيا
    • امريكا
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    © 2025 ALATHAR POST by www.alatharpost.com.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter