Close Menu
Alathar Post
    ما هو ساخن

    وذكرت وكالة فارس أن إيران شنت هجوما صاروخيا على سفينة حاويات إسرائيلية

    أبريل 6, 2026

    يشرح ترامب لماذا لا يمكن أخذ النفط الإيراني بعيدا

    أبريل 6, 2026

    في الصين، بدأوا في استبدال الموظفين بالذكاء الاصطناعي

    أبريل 6, 2026

    كيفية نهب العناصر من الشخصيات غير القابلة للعب في Crimson Desert: الدليل

    أبريل 6, 2026

    ديلي ميل: انقطعت الكهرباء عن آلاف المنازل في المملكة المتحدة بسبب العاصفة ديف

    أبريل 6, 2026
    Alathar Post
    • الرئيسية
    • التكنولوجيا

      في الصين، بدأوا في استبدال الموظفين بالذكاء الاصطناعي

      أبريل 6, 2026

      تم تحذير مستخدمي بطاقة الفيديو NVIDIA من مخطط قرصنة جديد

      أبريل 6, 2026

      دخل رواد الفضاء “مجال النفوذ” للقمر قبل الرحلة التاريخية

      أبريل 6, 2026

      قطعت المركبة الفضائية أوريون ثلثي المسافة إلى القمر

      أبريل 6, 2026

      يبدأ Telegram في وضع علامة على مستخدمي تطبيقات الطرف الثالث أو “المرايا”

      أبريل 6, 2026
    • الألعاب

      كيفية نهب العناصر من الشخصيات غير القابلة للعب في Crimson Desert: الدليل

      أبريل 6, 2026

      Eta Prime: يمكن للهاتف الذكي الذي يعمل بنظام Android تشغيل Resident Evil Requiem بمعدل 90 إطارًا في الثانية

      أبريل 6, 2026

      The Ankler: Amazon MGM تستعد لطلب سلسلة Mass Effect بأكملها

      أبريل 6, 2026

      ما هي مكونات الكمبيوتر الشخصي التي لا يجب عليك شراؤها مستعملة؟

      أبريل 5, 2026

      كيف تم إطلاق أنظمة التشغيل الأخرى على PlayStation 3

      أبريل 5, 2026
    • الأخبار
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • امريكا
    • بيان صحفي
    Alathar Post
    الرئيسية»نمط الحياة»الفوائد المعجزة لتناول 6 بيضات في الأسبوع: تم فحص أكثر من 8000 مشارك
    نمط الحياة

    الفوائد المعجزة لتناول 6 بيضات في الأسبوع: تم فحص أكثر من 8000 مشارك

    فبراير 6, 20252 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    الفوائد المعجزة لتناول 6 بيضات في الأسبوع: تم فحص أكثر من 8000 مشارك

    من المعروف أن أكثر من 50 مليون شخص في جميع أنحاء العالم ضد أمراض القلب. على الرغم من أن هذه الأمراض يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية أو الذبحة الصدرية أو الشلل عن طريق تضييق الأوعية الدموية أو منعها ، فإن المشاكل الصحية مثل ارتفاع الكوليسترول والسكري هي واحدة من الأمراض الشائعة. ومع ذلك ، أظهرت دراسة جديدة في جامعة موناش أن استهلاك البيض غالباً ما يقلل من خطر الإصابة بالأزمة القلبية والسكتة الدماغية.

    في الدراسة التي نشرت في مجلة Nutressions ، تم العثور على البيض المسن مرة واحدة حتى ست مرات في الأسبوع أقل بنسبة 29 ٪ من أولئك الذين لم يستهلكوا البيض أو يأكلون مرة واحدة أو مرتين في الشهر فقط. ويلاحظ أيضًا أن المستهلكين أقل بنسبة 15 ٪ لأي سبب من الأسباب.
    التأكيد على أن البيض هو استبدال الطعام بقيمة غذائية عالية ، هولي وايلد. وقال إن البروتين والفيتامينات والفولات والأحماض الدهنية غير المشبعة والكولين والمعادن هي أيضا الخيار الصحيح. يقول وايلد إن البيض مصدر للبروتين المريح ، خاصة بالنسبة لكبار السن الذين يعانون من الانحدار الجسدي والإحساس المرتبط بالعمر.
    8 آلاف 756 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 70 وما فوق. ينقسم المشاركون إلى ثلاث مجموعات وفقًا لتكرار استهلاك البيض. هذه المجموعات ؛ أولئك الذين لا يأكلون البيض ، يستهلكون مرتين أو أقل ، يستهلكون البيض مرة واحدة حتى ست مرات في الأسبوع ويأكلون البيض في اليوم أو عدة مرات.
    قام الباحثون بتحليل أن مخاطر النوبات القلبية وشلل المسنين مع النظام الغذائي المتوسط ​​والعالي الجودة هي 33 ٪ و 44 ٪ على التوالي. يؤكد الخبراء على أن جلب البيض بترتيب فوائد التغذية بشكل عام.
    ومع ذلك ، في بعض الدول الأوروبية ، يوصى باستهلاك البيض إلى 3-4 في الأسبوع. تدعي جمعية القلب الأمريكية أن بيضتين يوميًا قد تكون كافية للمسنين مع الكوليسترول الطبيعي.
    وفقًا لصندوق القلب والأوعية الدموية البريطانية ، فإن الكوليسترول في البيض له تأثير ضئيل على مستويات الكوليسترول ومستويات الكوليسترول LDL الضار لدى معظم الأفراد الأصحاء.

    منشورات ذات صلة

    الزوجان عزيزة ديفران يلاحقان يافوز في فيلم The Strays

    نوفمبر 4, 2025

    أعلن Acun Ilıcalı: لاعب كرة القدم البرازيلي موجود في تشكيلة Survivor

    نوفمبر 4, 2025

    صور Ahu Yağtu التي تثير الحنين: لا يمكن لمجدي عثمان أن يبقى غير مبال

    نوفمبر 4, 2025
    لا تفوتها

    وذكرت وكالة فارس أن إيران شنت هجوما صاروخيا على سفينة حاويات إسرائيلية

    أبريل 6, 2026

    أعلنت وكالة فارس الإيرانية نقلا عن مصدر عسكري أن إيران شنت هجوما صاروخيا على سفينة…

    يشرح ترامب لماذا لا يمكن أخذ النفط الإيراني بعيدا

    أبريل 6, 2026

    في الصين، بدأوا في استبدال الموظفين بالذكاء الاصطناعي

    أبريل 6, 2026

    كيفية نهب العناصر من الشخصيات غير القابلة للعب في Crimson Desert: الدليل

    أبريل 6, 2026

    ديلي ميل: انقطعت الكهرباء عن آلاف المنازل في المملكة المتحدة بسبب العاصفة ديف

    أبريل 6, 2026

    “تمامًا في الساعة الرابعة صباحًا”: تم الإعلان عن التاريخ الدقيق لـ “جحيم” ترامب

    أبريل 6, 2026

    الهند تدرس استخدام الثعابين والتماسيح لحماية حدودها

    أبريل 6, 2026

    تم تحذير مستخدمي بطاقة الفيديو NVIDIA من مخطط قرصنة جديد

    أبريل 6, 2026

    Eta Prime: يمكن للهاتف الذكي الذي يعمل بنظام Android تشغيل Resident Evil Requiem بمعدل 90 إطارًا في الثانية

    أبريل 6, 2026

    كيفية نهب العناصر من الشخصيات غير القابلة للعب في Crimson Desert: الدليل

    أبريل 6, 2026

    ديلي ميل: انقطعت الكهرباء عن آلاف المنازل في المملكة المتحدة بسبب العاصفة ديف

    أبريل 6, 2026

    Eta Prime: يمكن للهاتف الذكي الذي يعمل بنظام Android تشغيل Resident Evil Requiem بمعدل 90 إطارًا في الثانية

    أبريل 6, 2026

    يشرح ترامب لماذا لا يمكن أخذ النفط الإيراني بعيدا

    أبريل 6, 2026

    في الصين، بدأوا في استبدال الموظفين بالذكاء الاصطناعي

    أبريل 6, 2026

    الهند تدرس استخدام الثعابين والتماسيح لحماية حدودها

    أبريل 6, 2026

    وذكرت وكالة فارس أن إيران شنت هجوما صاروخيا على سفينة حاويات إسرائيلية

    أبريل 6, 2026

    “تمامًا في الساعة الرابعة صباحًا”: تم الإعلان عن التاريخ الدقيق لـ “جحيم” ترامب

    أبريل 6, 2026

    أعلن السفير الروسي كيلين أن خطط بريطانيا وأوكرانيا في الشرق الأوسط قد فشلت

    أبريل 6, 2026
    • الرئيسية
    • الأخبار
    • الألعاب
    • التكنولوجيا
    • امريكا
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    © 2026 ALATHAR POST by www.alatharpost.com.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter