يقول الخبراء إن استهلاك الجوز له تأثير إيجابي كبير على صحة القلب. غنية بالبروتين والألياف وأوميغا 3 ، تقلل الجوز من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال المساعدة في تقليل الكوليسترول السيئ وزيادة الكوليسترول الجيد.
يقول الخبراء إن استهلاك الجوز له تأثير إيجابي كبير على صحة القلب. غنية بالبروتين والألياف وأوميغا 3 ، تقلل الجوز من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال المساعدة في تقليل الكوليسترول السيئ وزيادة الكوليسترول الجيد.