Close Menu
Alathar Post
    ما هو ساخن

    البيت الأبيض: ترامب ليس لديه نية للتحدث إلى القناع في الأيام المقبلة

    يونيو 8, 2025

    تحدث العلماء عن أكبر إطلاق للبلازما في السنوات الأخيرة

    يونيو 8, 2025

    تم العثور على قانون مور للعثور على اقتراح حول كمبيوتر PlayStation جديد في تحديث PS5

    يونيو 8, 2025

    وقع زلزال قوي في كولومبيا

    يونيو 8, 2025

    ليلًا وليلة من 5 يونيو 2025

    يونيو 8, 2025
    Alathar Post
    • الرئيسية
    • التكنولوجيا

      تحدث العلماء عن أكبر إطلاق للبلازما في السنوات الأخيرة

      يونيو 8, 2025

      يُطلق على “التنفيذي” أفضل قرص قوي وقوي من 40 إلى 55 ألف روبل

      يونيو 8, 2025

      “Annushka”: لماذا يسمى أول مفاعل نووي محلي

      يونيو 8, 2025

      تبين أن الفلبين هي مهد الحضارة البحرية القديمة

      يونيو 8, 2025

      لماذا لا تخشى تجربة Linux

      يونيو 8, 2025
    • الألعاب

      تم العثور على قانون مور للعثور على اقتراح حول كمبيوتر PlayStation جديد في تحديث PS5

      يونيو 8, 2025

      منعت Nintendo المدونين من زيارة متاجرهم بسبب تدمير Switch 2

      يونيو 8, 2025

      سرق رجل عشرات ألعاب الفيديو عند الأطفال

      يونيو 8, 2025

      وجد المتسلل أول حفرة لـ Nintendo Switch 2 في اليوم الأول من المبيعات

      يونيو 7, 2025

      قدمت MSI جهاز كمبيوتر محمول للألعاب بميزانية مع بطاقة فيديو RTX 5060

      يونيو 7, 2025
    • الأخبار
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • امريكا
    • بيان صحفي
    Alathar Post
    الرئيسية»نمط الحياة»6 طرق للتعامل مع المرض
    نمط الحياة

    6 طرق للتعامل مع المرض

    مارس 19, 20252 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    6 طرق للتعامل مع المرض

    تؤثر زيادة العادات الرقمية في فترة الإسفنج سلبًا على المهارات الاجتماعية للفرد. عالم النفس الشهير باميلا روتتل ، الذي يصف هذا ، هو “انفجار الوحدة” ، وتحدث إلى علم النفس اليوم عن بعض العادات البسيطة يجب أن يكون أقل وحيدا.

    في أوائل عام 2020 ، هز العالم العالم ، وأدى إلى انخفاض في التجارب الاجتماعية على الوجه. قامت منصات مثل Instagram و X و Tiktok و YouTube بتسريع تقدم التواصل على منصة أكثر سطحية ، على الرغم من أنها ليست المصدر الشخصي الوحيد. شاركت عالم النفس باميلا روتتل ، التي تحدثت إلى علم النفس اليوم ، بعض الطرق لمنع الآثار السلبية للوحدة:
    تحسين وعيك: لا تحمل هاتفك في جميع الأوقات. بدلاً من الذهاب إلى المرحاض والمطبخ معه ، تأكد من استخدامه بوعي أكثر. تحويل الوقت على الشاشة إلى الوقت الاجتماعي: يمكن أن يؤدي تشغيل ألعاب الفيديو وحدها إلى زيادة العادة للوحدة بمرور الوقت. لحماية هذا الموقف ، حاول أداء الأنشطة الرقمية مثل لعبة مع مجموعة أو مع صديقك. لا تدع إدارة معدات التكنولوجيا: حاول الابتعاد عن الهواتف وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون أثناء العشاء. الدردشة مع أفراد الأسرة والعادات أثناء تناول الطعام.
    التخطيط: عندما تشعر بالملل ، قم بتحرير قائمة “إلى” في بداية اليوم لتجنب معانقة هاتفك. الأولوية للاتصال الحقيقي: بدلاً من لف مقطع فيديو عشوائي في وقت فراغك ، اتصل بأصدقائك واتصل بأحبائك. قم بتنفيذ بعض الترتيبات على هاتفك: إذا كنت تشكو من أن وقت الشاشة الخاص بك طويل ، فحاول تعطيل الإشعارات غير الضرورية.
    بطبيعة الحال ، فإن الرقمنة ليست هي العامل الوحيد الذي يسبب الشعور بالوحدة ، ولكن يمكن أن يساهم تقليل هيمنة التكنولوجيا بالنسبة لنا في تطوير مهاراتنا الاجتماعية. هذا سيكون له نتائج إيجابية لصحتنا العقلية مع مرور الوقت.

    منشورات ذات صلة

    ليلًا وليلة من 5 يونيو 2025

    يونيو 8, 2025

    تتم مشاركة Demet Akalın: الموقف من حفل Bodrum

    يونيو 8, 2025

    مشاركة جديدة مع الابن عزيز من Neslihan Atagül

    يونيو 8, 2025
    لا تفوتها

    البيت الأبيض: ترامب ليس لديه نية للتحدث إلى القناع في الأيام المقبلة

    يونيو 8, 2025

    نيويورك ، 8 يونيو /تاس /. ليس لدى الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أي خطط للتحدث…

    تحدث العلماء عن أكبر إطلاق للبلازما في السنوات الأخيرة

    يونيو 8, 2025

    تم العثور على قانون مور للعثور على اقتراح حول كمبيوتر PlayStation جديد في تحديث PS5

    يونيو 8, 2025

    وقع زلزال قوي في كولومبيا

    يونيو 8, 2025

    ليلًا وليلة من 5 يونيو 2025

    يونيو 8, 2025

    أكثر من 200 حاج في رومانيا كانوا رعاية طبية بسبب الحرارة

    يونيو 8, 2025

    WSJ: السلطات مجتمعة مع تقارير UFO لتطوير أسلحة جديدة

    يونيو 8, 2025

    يُطلق على “التنفيذي” أفضل قرص قوي وقوي من 40 إلى 55 ألف روبل

    يونيو 8, 2025

    ظهرت التفاصيل الرهيبة لقتل الأم وابنتها من أوكرانيا في بلجيكا

    يونيو 8, 2025

    تم العثور على قانون مور للعثور على اقتراح حول كمبيوتر PlayStation جديد في تحديث PS5

    يونيو 8, 2025

    وقع زلزال قوي في كولومبيا

    يونيو 8, 2025

    ظهرت التفاصيل الرهيبة لقتل الأم وابنتها من أوكرانيا في بلجيكا

    يونيو 8, 2025

    البيت الأبيض: ترامب ليس لديه نية للتحدث إلى القناع في الأيام المقبلة

    يونيو 8, 2025

    تحدث العلماء عن أكبر إطلاق للبلازما في السنوات الأخيرة

    يونيو 8, 2025

    WSJ: السلطات مجتمعة مع تقارير UFO لتطوير أسلحة جديدة

    يونيو 8, 2025

    ليلًا وليلة من 5 يونيو 2025

    يونيو 8, 2025

    أكثر من 200 حاج في رومانيا كانوا رعاية طبية بسبب الحرارة

    يونيو 8, 2025

    تتم مشاركة Demet Akalın: الموقف من حفل Bodrum

    يونيو 8, 2025
    • الرئيسية
    • الأخبار
    • الألعاب
    • التكنولوجيا
    • امريكا
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    © 2025 ALATHAR POST by www.alatharpost.com.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter